Championnat de France de duathlon à Cambrai

Ouille ouille ouille j’ai mal aux jambes, on est jeudi et j’ai encore de bonnes courbatures, le long c’est vraiment spécial et quand on n’a pas la préparation spécifique et ben on souffre.

Au programme, 10 kms à pied pas tout à fait plat avec un peu de sous bois et de bitume, 72 kms de vélo vallonnés avec des longs faux plats dans lesquels il faut être costaud puis à nouveau 9 kms à pied sur le même parcours qu’au début.

Un départ bien chaud puisque l’organisation avait foutu les filles entre les élites et nous, j’arrive à me faufiler sans en faire tomber une seule et récupère les pieds des premiers, je reste bien à l’abri, passage au kil en 3’22’’ (ça montait), en 6’35’’ au 2000m (ça descendait), 17’05’’ au 5^ème puis je régule un peu et je rentre au parc en 34’55’’, je sais déjà que la course va être longue car je suis plus habitué au format 5/30/5. La tête de course est sortie du parc depuis 3’…

Je pars en vélo assez vite et essaye de reprendre le Sam qui m’avait collé 16’’ au parc, peine perdue, je ne le reverrai pas. Par contre je me fais pas mal reprendre ce dont je n’ai pas l’habitude car en général c’est plutôt moi qui revient de derrière : les 10 bornes m’ont déjà un peu entamé.

Je reverrai ainsi Ben puis plus tard Michka qui fait un gros vélo puisqu’il arrive à se barrer du groupe dans lequel j’étais. Pour ma part mauvaise pioche puisque je me retrouve avec un groupe de 5 ou 6 mecs dont je n’arrive pas à sortir, avec des drafteurs qui ne prennent même pas de relais (ils prendront un carton noir chacun, ça fait plaisir !!!!) et un tempo assez peu élevé. Du coup je me cale à 7m derrière tout ce beau monde et ben est à 7m derrière moi, on attend que ça se finisse, je suis un peu dégouté mais je n’ai pas les jambes pour sortir ou faire tout le boulot donc j’attends.

Arrivé au parc, je fais une bonne transition et repars devant les autres et là c’est le drame, crampe cuisse droite, crampe cuisse gauche, je cours comme je peux en essayant d’avoir une allure propre, les boules dans les cuisses mettront pas loin de 5kms à partir.

Juste avant la fin du premier tour, j’en prends un par le futur champion de France : DFF auteur d’un vélo de fou (il me fout 15’ dans la gueule et après une remontée de malade, personne n’a pu le suivre !!!!!), puis je fini comme je peux sur les bases de 4’ au kil.

La totale en 3h10’27’’, 41^ème , je suis sec, j’ai les jambes flinguées, un petit tour chez les kinés pour un massage de récup et on attendra ensuite la remise des prix puisque Sam fini premier de sa catégorie (Sénior 4) à une très belle 24^ème place, Ben est 49, Michka qui a payé son gros vélo 62, Jean Yves 112 et Michel 156.

Allez pour la gloire le père Sam avec sa médaille : il a même pas voulu montrer sa bite sur le podium, dommage…

Voilà un super week end avec une bonne équipe, de gauche à droite : Ben, Michka, Sam, Michel, Jean Yves et ma pomme.

Retour à 3h du mat lundi matin même pas douché mais je commence à avoir l’habitude avec toutes les courses qu’on a fait de l’autre côté de la France cette année.

Samedi c’est la coupe de France à Chateauroux, j’espère que les jambes iront mieux mais sinon je me sacrifierai en vélo, encore un bon week end en perspective puisqu’on fait le déplacement à 18 : une équipe de duathlon homme, une de femme et une de triathlon homme, ça va être la grande fête de la fin de saison !!!!!