Nouvelle préparation course à pied
Samedi après midi suite à un repas gargantuesque chez les du je suis parti tester ma nouvelle préparation musculaire sur le cross de Saint Jean des Vignes. En effet, j'ai acheté depuis peu un chien qui possède une qualité extraordinaire : il masse les muscles avec sa langue en préparation à l'effort :
Après une séance à la langue de mollet et de cuisse, nous voilà donc parti pour 7,5 kms dans les sentiers vallonés de Saint Jean des Vignes, le départ fut emmené de suite par Rodolphe, ironman émérite (plusieurs fois dans le top 20 à Embrun pour les connaisseurs) , et nous nous sommes rapidement retrouvé à 4 puis à 3 à l'avant.
Il ne restait plus qu'à tenir pour avoir le podium où mieux, j'ai donc tenté quelques accélérations à mi parcours mais je n'avais pas assez de jus pour rester devant seul ensuite.
C'est finalement à 500 ou 600m de l'arrivée que tout s'est joué avec une élimination par l'arrière : moi pour commencer, Jean ensuite et me voilà donc 3 ème pour ce 2 ème cross pompier de la saison.
En tout cas je voulais poser une "spéciale dédicace" à toute l'équipe qui avait fait le déplacement après le repas pour venir m'encourager; ça fait vraiment du bien au moral quand l'allure devient trop rapide...Et ça permet d'avoir des photos magnifiques telle que celle là prise au 2ème tour par mon geongigeon.
Bon et sinon le clébard est à vendre car il ne sert vraiment à rien!!!!!!
Après une séance à la langue de mollet et de cuisse, nous voilà donc parti pour 7,5 kms dans les sentiers vallonés de Saint Jean des Vignes, le départ fut emmené de suite par Rodolphe, ironman émérite (plusieurs fois dans le top 20 à Embrun pour les connaisseurs) , et nous nous sommes rapidement retrouvé à 4 puis à 3 à l'avant.
Il ne restait plus qu'à tenir pour avoir le podium où mieux, j'ai donc tenté quelques accélérations à mi parcours mais je n'avais pas assez de jus pour rester devant seul ensuite.
C'est finalement à 500 ou 600m de l'arrivée que tout s'est joué avec une élimination par l'arrière : moi pour commencer, Jean ensuite et me voilà donc 3 ème pour ce 2 ème cross pompier de la saison.
En tout cas je voulais poser une "spéciale dédicace" à toute l'équipe qui avait fait le déplacement après le repas pour venir m'encourager; ça fait vraiment du bien au moral quand l'allure devient trop rapide...Et ça permet d'avoir des photos magnifiques telle que celle là prise au 2ème tour par mon geongigeon.
Bon et sinon le clébard est à vendre car il ne sert vraiment à rien!!!!!!
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