9 kms de Treffort
Un peu marre de s'entrainer tout seul sans courir ces derniers temps alors qu'elle ne fut pas ma joie lorsque j'ai découvert qu'il y avait en ce samedi 15 aout une course dans l'Ain. Me voilà donc à 16h30 avec un bon 36° à l'ombre (mais sans ombre) prêt à en découdre mais sans vraiment savoir quel était mon niveau de forme.
Après un départ assez cool, j'ai réussi une course correcte et je fini 8ème en 32'50'' cette course difficile car hormis la chaleur il y avait aussi 2 belles bosses à se taper au 5ème et au 8ème kms.
De bonne augure pour la fin de saison.
Toujours du sport avec l'énorme perf de Flo (et je pèse mes mots) qui fini 10ème de l'ironman d'Embrun (3.8kms de nage, 188kms de vélo et un marathon), un exploit pour son premier ironman, chapeau mec.
Après un départ assez cool, j'ai réussi une course correcte et je fini 8ème en 32'50'' cette course difficile car hormis la chaleur il y avait aussi 2 belles bosses à se taper au 5ème et au 8ème kms.
De bonne augure pour la fin de saison.
Toujours du sport avec l'énorme perf de Flo (et je pèse mes mots) qui fini 10ème de l'ironman d'Embrun (3.8kms de nage, 188kms de vélo et un marathon), un exploit pour son premier ironman, chapeau mec.
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