L'idiot du village
Hier, j'avais une séance d'enchainement, ce sont les séances que j'adore :
tout d'abord 40' d'échauffement en vélo
puis on enchaine 10' de vélo à 85% et 2 kms à pied à 85% aussi, le tout 6 fois soit environ 1h45' à 85% avec pour seule coupure le temps de poser le vélo pour mettre les chaussures de course (entre 20 et 30 secondes selon la lucidité) et le temps de poser les chaussures de course pour repartir en vélo (entre 35 et 45 secondes)
puis 40' de récup en vélo
Voilà, ça fout un peu les grosses cuisses donc c'est cool et ce qu'il y a de vraiment très sympa, c'est le regard des gens dans le bled qui te voient passer un coup en vélo, un coup à pied, un coup en vélo et toujours avec la langue qui traine par terre......
A mon avis, pour beaucoup d'entre eux je suis tout simplement l'idiot du village...