le blog mogthemog par : LIONEL

Bon rien pour aujourd'hui mais dès demain, un petit résumé du cabo et du grand prix de Luçon, mais pour le moment je vais bronzer un peu et nager à miribel.... Bonne fête du travail à tous!!!

Hier j'ai participé au duathlon de Domblans dans le Jura, bon rien de terrible je fini 18 ème très loin de la gagne et même si le niveau était assez élevé, je n'étais pas dans les clous. Aucune force dès que le vélo a commencé, j'étais collé alors que...

Allez un petit panel de photos de stars.... Comme quoi les lunettes, ça ne va pas à tout le monde.....

La séance d'aujourd'hui avec Dohee m'a permis de prendre en photo mon ancien et mon nouveau vélo, ils sont trop beaux!!!!! Avant Après

Tout est dans le titre....

Aujourd'hui j'ai fais une séance de multi enchainement course à pied / vélo avec Dohee (oui oui celui de Malcom), et juste après il a chopé des crampes aux abdos, c'était trop marrant!!!!

Hier au boulot c'était le recyclage FDF (comprendre Feu De Forêt), en gros on s'entraine à éteindre des feux de foret fictifs pour être au point et éviter de se faire choper quand on part en renfort dans le sud. Comme c'est très physique, on a commencé...

L'autre jour j'ai fais un gateau, c'était mon premier et ça compte dans une vie. Les trous c'était pour vérifier qu'il était cuit sinon avant il était niquel.

J'ai pu récupérer pas mal de photos des dernières courses : à l'attaque au run and bike de Bletterans avec le Steph au cul l'équipe des filles au Grand Prix de Chateau Renault les mecs avant.... les mecs après... Avant le départ au raid de Vallon Toujours...

En attendant les photos de notre assistante, voilà un petit compte rendu de ce raid du pont d'arc : Pour commencer, les présentations : ça c'est ma biroute (c'est pas son vrai nom bien sûr), un mec qui bosse dans ma caserne et qui tourne bien en vélo...